Er is geen twijfel over mogelijk, technologie bepaalt het grootste deel van ons leven vandaag de dag. Van smartphones en tablets tot 3D-printers en virtual reality; de technologie ontwikkelt zich snel en het lijkt erop dat dit tempo de komende tijd behouden blijft. Gezien de verschillende technologieën die elke dag gebruikt worden op de werkplek, rijst de vraag: is dit goed voor ons? Heeft technologie een positief of negatief effect op onze gezondheid en maakt ons dit betere of slechtere medewerkers?

Bent u gebonden aan uw werk?

Een paar jaar geleden konden mensen hun fysieke werk verlaten en hiermee het einde van hun werkdag vieren. Maar de tijden zijn veranderd. Door de technologische vooruitgang en het feit dat mensen smartphones hebben, verwachten sommige werkgevers dat ze hun personeel op elk moment van de dag kunnen bereiken. Video-interactieplatforms zoals Skype en FaceTime maken het internationale werkgevers mogelijk om op elk moment van de dag vergaderingen te houden om zo teams in verschillende tijdzones van dienst te zijn. Altijd bereikbaar zijn kan bijdragen van de stress van medewerkers. Uit een recente studie blijkt dat uitgebreidere werkbeschikbaarheid gekoppeld is aan afnemende kalmte, slechtere stemmingen en lagere energieniveaus. Hoewel smartphones ons helpen om flexibeler te werken, lijkt het erop dat er grenzen opgesteld moeten worden tussen werkgevers en medewerkers om de kans op stress te verminderen.

De werkplek gezond houden

Fitbit-apparaten zijn fysieke activiteitstrackers om gebruikers te helpen actiever te worden, gezonder te eten, beter te slapen en uiteindelijk over het algemeen gezonder te worden. Bedrijven gebruiken deze apparaten als onderdeel van hun gezondheidsprogramma's. Medewerkers kunnen hun vooruitgang bijhouden, elkaar inspireren en meedoen aan zakelijke uitdagingen. Fitbit heeft gerapporteerd dat hun technologie gezonder gedrag promoot, een gevoel van samenzijn creëert op de werkplek en de betrokkenheid van medewerkers verbetert. Sporten en een gezondere levensstijl verbeteren niet alleen de fysieke gezondheid van medewerkers maar verminderen tevens stress, wat betekent dat het kan leiden tot een vermindering van verzuim.

Herhaalde bewegingsblessures (RSI)

De stijging in computergebruik met platte, lichte toetsenborden heeft geresulteerd in wijdverspreid hand-, arm- en schouderletsel. Het gebruik van apparaten zoals een muis met grijp- en sleepbewegingen gedurende een lange tijdsperiode, accumuleert dit letsel. Tevens wordt gezegd dat het constant omlaag kijken naar smartphones en tablets ook RSI kan veroorzaken; grotere hoeveelheden jonge mensen geven aan nekletsel te hebben. Aangezien het niet waarschijnlijk is dat deze technologieën verdwijnen van de werkplek, is het belangrijk dat werkgevers medewerkers leren een goede houding en positie te hebben wanneer ze deze gebruiken. Het investeren in deze instructies zal hopelijk helpen om letsel en gerelateerd verzuim te beperken.

Technologie kan onze gezondheid en ons werkleven verbeteren. Het kan ons helpen om efficïëntere en betrokkenere medewerkers te zijn, maar kan tevens onze stressniveaus verhogen als we geen grenzen opstellen en leren om apparaten uit te schakelen. Het is belangrijk dat werkgevers strategieën ontwikkelen zodat technologie uitsluitend gebruikt wordt om het welzijn van medewerkers in de toekomst te verbeteren.

Wat voor invloed heeft technologie op werk op uw gezondheid? Tweet ons via @OregaCentres en laat het ons weten.